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用热水弄湿毛巾,敷在公式规律杀肖杀尾鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后公式规律杀肖杀尾,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在公式规律杀肖杀尾水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要公式规律杀肖杀尾烫伤。水冷后可不断换水一直到挂牌天书半山老道一锤定音孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对公式规律杀肖杀尾着脸,让他接触湿气和公式规律杀肖杀尾热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的管家婆官网时间不宜太长,约公式规律杀肖杀尾3分钟即可。

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